瞑想の学校

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瞑想入門

瞑想を実践している有名人・経営者・スポーツ選手をまとめてみた

瞑想を実践している有名人・経営者・スポーツ選手をまとめてみた

瞑想はその効果の大きさ、幅広さからあらゆるシーンで導入されています。 経営者、アスリート、政治家、俳優、アーティストなど、様々な業界のトップパフォーマーが瞑想を実践しています。

トップパフォーマーや一流も実践している瞑想

伝説的なバスケットボール選手のマイケル・ジョーダンイチローがパフォーマンスアップのために瞑想を実践していることは有名な話ですし、スティーブ・ジョブズビル・ゲイツも創造性を高め、思考の明晰性を高めるために瞑想を取り入れています。

また、ファッションモデルとして今絶大な人気を誇っているミランダ・カーは自らの美の秘訣を瞑想だと話しています。 ミュージシャンの実践者も非常に多く、レディ・ガガマドンナビートルズなども瞑想を実践しています。

瞑想の主な実践者は以下の通りです。

ミュージシャン

マイケル・ジャクソン、ビートルズ、レディ・ガガ、マドンナ、ブリトニー・スピアーズ、スティービー・ワンダー、ジェニファー・ロペス、ミック・ジャガー、ケイティ・ペリー、シェリル・クロウ、インディア・アリー、ドノヴァン・フィリップス・レイッチ etc

俳優・モデル

アンジェリーナ・ジョリー、キャメロン・ディアス、ミランダ・カー、ヒュー・ジャックマン、ニコール・キッドマン、リチャード・ギア、ジゼル・ブンチェン、リヴ・タイラー、市川 海老蔵、釈 由美子、叶 恭子、黒木瞳、道端ジェシカ、吉川ひなの etc

アスリート

マイケル・ジョーダン、タイガー・ウッズ、ノバク・ジョコビッチ、ゲーリー・プレーヤー、ジョー・ネイマス、ピート・マラビッチ、イチロー、長嶋 茂雄、本田 圭佑、長谷部 誠、須藤 元気 etc

起業家・経営者

スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、マーク・ザッカーバーグ、リチャード・ブランソン、レイ・ダリオ、ヴィダル・サスーン、松下 幸之助、稲盛 和夫、井深 大 etc

映画監督・メディア関係者

クリント・イーストウッド、ジョージ・ルーカス、デヴィッド・リンチ、マーティン・スコセッシ、エレン・デジェネシス、ビル・デューク etc

政治家

ヒラリー・クリントン(米国国務長官)、ジルマ・ルセフ(ブラジル大統領)、ジョアキン・シサノ(モザンビーク元大統領)、フアン・マヌエル・サントス(コロンビア大統領)、ニック・グレッグ(英国の副首相) etc

瞑想の実践者達

最近ではメンタリストのDaigoさんも自身のTwitterで「瞑想を実践している」と公表するなど、有名人の方が公に瞑想を実践している事を公表する事例が増えていきましたね。

 

一流企業でも続々と成果が出ている

瞑想を活用しているのは、こうしたトップパフォーマー達だけではありません。

グーグル、ゴールドマンサックス、アップル、インテル、フェイスブック、マッキンゼー&カンパニー、マイクロソフト、P&Gなど、海外では一流企業が続々と瞑想を社内に導入しています。 グーグルでは最長6ヶ月待ちになるほどの人気プログラムとなっています。

瞑想を取り入れている企業

また、アメリカの大手生命保険会社AETAでは、従業員約5万人に瞑想プログラムを提供しており、世界最大級の食品メーカーGeneral Millsの本社には、敷地内のすべてのビルに瞑想ルームが設置されています。

一流企業がこぞって瞑想を社内に導入しているのは、瞑想が心身の疲れやストレスを緩和し、集中力や創造性を向上させ、結果として会社全体の売上や成果が上がることを知っているからです。

学校に導入し、成績が飛躍的に向上している事例も

記憶力・集中力・学力の向上、自己重要感の確立、思いやり・他者理解の向上など、教育にも大きなメリットがあるとして、学校でも導入が進んでいます。

瞑想を実践している子どもはIQや創造性がより早く成長していきます。

メキシコのオアハカ州では、教育大臣の施策によってすでに2万4千人の学生が瞑想を学んでいます。
ブラジルの議会では、正式に国内すべての公立中学、高校(全4,800校、4,500万人)に瞑想を導入することが決まり、現在計画が進行しています。

学生の手と本

学校だけなく、エクアドル、ベネズエラ、ブラジルでは、国家予算を組んで軍隊にも瞑想が導入されています。

軍隊では、命を脅かすような出来事によって受けた強い精神的衝撃が原因で、強い苦痛が続いたりや日々の生活に支障をきたしてしまう場合があります。
こういったPTSD(心的外傷後ストレス障害)を予防・改善する効果があるとして、軍隊への導入も進められています。

しかし、今世の中で出回っている瞑想の多くは本来の力を失っています。 純粋意識にアプローチできる古来の瞑想はごくわずかしかありません。

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